En Kuralları Of bacak
Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.
A??r? zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem vecalar?na münasebet olmaktad?r.
Ruhsal gerilim ve anksiyete,